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Salud y Belleza 5 Datos sobre el pH que toda Mujer debe saber Los niveles balanceados de pH son clave para la salud de la piel y el cuidado íntimo, pero… ¿qué es, qué hace y cómo afecta a tu cuerpo? ¡Nuestra experta Lorna Daly tiene las respuestas! Leer ahora
Salud y Belleza 5 Ejercicios con Pesas para Tener Huesos Fuertes y Saludables No todas las elecciones de la vida están bajo tu control, pero afortunadamente algunas lo están. Por ello, es importante que te fortalezcas lo más que puedas a partir de los 20 años, que es cuando se construye la masa ósea máxima. Después de los 30, tus huesos perderán densidad lentamente. Así que al cuidar tus huesos, sea cual sea tu edad, estarás cuidando de manera proactiva tu futuro. Leer ahora
Salud y Belleza Regálate un Retiro Hacerte de un tiempo de calidad para cuidarte es importante – y el retiro espiritual es una forma perfecta de desconectarte completamente de la rutina y reconectar contigo. Descubre todos los detalles acerca del autocuidado y el retiro con nuestro experto en bienestar sueco, Elin Lundblad. Leer ahora
Salud y Belleza Receta: Deliciosos y Saludables Snacks Ricos en Antioxidantes Imagina racimos de frambuesas y arándanos frescos, con crujientes nueces y semillas de lino bañadas en rico chocolate amargo – ¡wow! No solo delicioso, sino muy saludable gracias a sus antioxidantes, vitaminas y minerales. ¿Qué mejor excusa para hacer unos deliciosos snacks para compartir? Leer ahora
Salud y Belleza Cómo Mejorar tu Salud Intestinal Las hamburguesas, el chocolate y unas margaritas son esenciales para pasar una noche con amigas, pero, siendo sinceras, nuestro cuerpo no disfruta tanto de una reunión así. Afortunadamente, aunque últimamente hayas abusado de estos alimentos, hay algo que puedes hacer para mejorar tu salud intestinal, sigue leyendo y descúbrelo. Leer ahora
