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Niños saludables en este regreso a clases
Ya estamos otra vez en esa época del año. Las vacaciones llegaron a su fin y los niños vuelven a clase. Para que estén sanos y felices, sigue nuestros mejores consejos.
Leer Ahora4 formas de mejorar la salud ósea
¿Sabías que a partir de los 30 años tus huesos pierden densidad lentamente y aumenta el riesgo de desarrollar huesos frágiles más adelante? Ayuda a controlar ese riesgo siguiendo 4 sencillos pasos para desarrollar y mantener unos huesos fuertes y sanos.
Leer AhoraCómo equilibrar su intestino y mejorar su salud
Las investigaciones demuestran que las bacterias buenas de nuestro microbioma intestinal están relacionadas con muchos aspectos de la salud del cuerpo y la mente. ¡Descubre cómo cuidarlas!
Leer AhoraMultivitaminas para hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?
Nuestro experto explica la diferencia entre multivitaminas para hombres y mujeres.
Leer AhoraAlimentos para la piel: Qué comer para tener una piel increíble
Si quieres tener una piel increíble, una buena rutina de cuidado de la piel es sólo el principio. Asegúrate de consumir los alimentos adecuados para nutrir tu piel desde el interior.
Leer AhoraCómo calmar la mente con mindfulness
Nuestra mente está constantemente ENCENDIDA, desde que abrimos los ojos hasta que nos dormimos por la noche. La vida es estresante, pero dejar que nuestra mente se desboque con pensamientos constantes causa aún más estrés. Somos seres humanos, no hechos humanos. Es hora de darnos un poco de espacio para simplemente ser.
Leer AhoraWhy can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
Leer AhoraLasting happiness: Nurture your beauty from within
Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.
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Si sufres de intestino perezoso, puedes sentirte hinchado e incómodo y sufrir estreñimiento. Pero, ¿sabía que el ejercicio es una forma estupenda de mejorar la digestión de forma natural? Descúbralo con nosotros.
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¿Sabía que está científicamente demostrado que tener amigos le hace más sano y feliz? Descubra por qué las amistades son cruciales para nuestro bienestar.
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Seguramente habrá oído que una dieta rica en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos Omega-3, es la clave para tener un cuerpo sano y feliz. Pero, ¿por dónde empezar?
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¿Le salen brotes en la misma parte de la cara una y otra vez? Según la antigua tradición china de la cartografía facial, el lugar donde aparecen los problemas cutáneos está directamente relacionado con la salud interior. Así que esa molesta mancha que reaparece una y otra vez en la barbilla podría indicar que tus riñones necesitan ayuda.
Leer Ahora¿El estrés está afectando tu piel?
¿Sabías que el estrés afecta tu piel? Desde la sequedad hasta las rojeces, aprende a detectar la piel estresada y los cuidados que pueden ayudarte.
Leer AhoraWhy calcium is important - No matter how old you are!
When you think of calcium and bone health, you might think of ladies over 50, but calcium is important for both men and women – from childhood and adolescence and all the way through adulthood. Find out why calcium matters at every age, and how you can make sure you – and those you love – are getting enough
Leer AhoraNuestra filosofía nutricional
Nos inspiramos en la saludable Dieta Nórdica, nos adherimos a la ciencia de la nutrición y nos esforzamos siempre por ser sostenibles: descubre por qué.
Leer Ahora¡ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y VIVE UN AMOR DURADERO!
Ya sea que quieras construir un estilo de vida más saludable para ti y tu familia, llevar tu estado físico a nuevos niveles o despedirte de esos kilos de más, el cambio duradero comienza con un enfoque holístico: esa es nuestra wellosophy.
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