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Why calcium is important - No matter how old you are!

When you think of calcium and bone health, you might think of ladies over 50, but calcium is important for both men and women – from childhood and adolescence and all the way through adulthood. Find out why calcium matters at every age, and how you can make sure you – and those you love – are getting enough

¡ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y VIVE UN AMOR DURADERO!

Ya sea que quieras construir un estilo de vida más saludable para ti y tu familia, llevar tu estado físico a nuevos niveles o despedirte de esos kilos de más, el cambio duradero comienza con un enfoque holístico: esa es nuestra wellosophy.

Mejora tu salud intestinal con estos 3 sencillos ejercicios

Si sufres de intestino perezoso, puedes sentirte hinchado e incómodo y sufrir estreñimiento. Pero, ¿sabía que el ejercicio es una forma estupenda de mejorar la digestión de forma natural? Descúbralo con nosotros.

Alimentos para la piel: Qué comer para tener una piel increíble

Si quieres tener una piel increíble, una buena rutina de cuidado de la piel es sólo el principio. Asegúrate de consumir los alimentos adecuados para nutrir tu piel desde el interior.

Omega-3: un océano de beneficios esenciales

Seguramente habrá oído que una dieta rica en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos Omega-3, es la clave para tener un cuerpo sano y feliz. Pero, ¿por dónde empezar?

Nuestra filosofía nutricional

Nos inspiramos en la saludable Dieta Nórdica, nos adherimos a la ciencia de la nutrición y nos esforzamos siempre por ser sostenibles: descubre por qué.

Bienestar emocional

The foods we eat can play a key role in brain health, memory and concentration, and even mood! Registered Dietitian Caroline Cummins takes us through the research.

Consejos y productos científicos de confianza

El rendimiento, la seguridad y la responsabilidad de nuestros productos no son negociables. Descubre los conocimientos científicos que sustentan todo lo que hacemos.

Cómo equilibrar su intestino y mejorar su salud

Las investigaciones demuestran que las bacterias buenas de nuestro microbioma intestinal están relacionadas con muchos aspectos de la salud del cuerpo y la mente. ¡Descubre cómo cuidarlas!

¿El estrés está afectando tu piel?

¿Sabías que el estrés afecta tu piel? Desde la sequedad hasta las rojeces, aprende a detectar la piel estresada y los cuidados que pueden ayudarte.

Niños saludables en este regreso a clases

Ya estamos otra vez en esa época del año. Las vacaciones llegaron a su fin y los niños vuelven a clase. Para que estén sanos y felices, sigue nuestros mejores consejos.

4 razones por las que la amistad te hace más sano y feliz

¿Sabía que está científicamente demostrado que tener amigos le hace más sano y feliz? Descubra por qué las amistades son cruciales para nuestro bienestar.

Mapeo facial: Lo que tu fuga intenta decirte

¿Le salen brotes en la misma parte de la cara una y otra vez? Según la antigua tradición china de la cartografía facial, el lugar donde aparecen los problemas cutáneos está directamente relacionado con la salud interior. Así que esa molesta mancha que reaparece una y otra vez en la barbilla podría indicar que tus riñones necesitan ayuda.

Multivitaminas para hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?

Nuestro experto explica la diferencia entre multivitaminas para hombres y mujeres.

Cómo calmar la mente con mindfulness

Nuestra mente está constantemente ENCENDIDA, desde que abrimos los ojos hasta que nos dormimos por la noche. La vida es estresante, pero dejar que nuestra mente se desboque con pensamientos constantes causa aún más estrés. Somos seres humanos, no hechos humanos. Es hora de darnos un poco de espacio para simplemente ser.

Lasting happiness: Nurture your beauty from within

Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.

4 formas de mejorar la salud ósea

¿Sabías que a partir de los 30 años tus huesos pierden densidad lentamente y aumenta el riesgo de desarrollar huesos frágiles más adelante? Ayuda a controlar ese riesgo siguiendo 4 sencillos pasos para desarrollar y mantener unos huesos fuertes y sanos.